Mindfulness Journal, Haidi Wigger Klaris

– lær at leve et mindfuldt liv med naturen som vejleder

Tag med på en personlig rejse gennem årets cyklus – og find ro og balance i din hverdag. Når årstiderne skifter, bliver vi mindet om, at alt har sin tid.

Denne journal inviterer dig til at leve i takt med naturens cyklus. Gennem refleksion og introduktion til det shamanistiske årshjul, månens faser samt mørkets visdom bliver du støttet i at lytte indad og følge en rodfæstet livsrytme. Journalen giver dig inspiration til, hvordan du kan leve et mindfult liv og guider trin for trin gennem dage, måneder og år, så du kan skabe en daglig praksis, der giver mening og næring for netop dig.

Uanset om du er spirituelt nysgerrig eller blot ønsker at leve mere nærværende, kan denne journal inspirere dig til et liv med mere ro, glæde og harmoni.